问题分析：平时多做有氧运动，增强耐力。另外就是规律生活，别熬夜太多。还有适当吃点儿海产品、洋葱、韭菜这类含雄激素的食物。
意见建议：建议你服用六味地黄丸及金锁固经丸治疗至少6周，性生活每周少于3次，祝你早日康复
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