您好！根据您所描述的症状和您的年龄来看，可能是因为气血虚引起的月经不调。建议饮食疗法，每日进食红枣数颗，可加枸杞或者桂圆，切记需长期食用，坚持每天都吃，但不可迫切求成而一次吃太多，易引起消化不良。
如果条件允许，可加阿胶一起服用。祝您早日康复。
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