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黑芝麻吃多久长黑发见效

头发天生就不是很黑，看见人间有黑色的头发总是很羡慕，听说吃黑芝麻可以张黑发，就吃了一些，不知道吃黑芝麻多久可以看到效果？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑色的食物基本上都有补肾的效果只是简单的用黑芝麻是达不到乌发的效果的但是它本身是有效果的只是不明显一般食疗多是用黑芝麻核桃熟何首乌黑豆之类的一起食用是有效果的，但是需要长期坚持，短期是没有什么效果了。

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