我的静坐心率在110到120之间，请问怎么恢复正常

指导意见：你好，正常心率是六十到一百次每分钟，你静坐时的心率已经超过了正常值的上限。需要做心电图检查，也可以做24小时动态心电图，如果检查没有其它如早搏，房颤等异常，只是单纯的窦性心动过速，可以用降心率的药药，根据你的身高体重，年龄来看，不是太胖，运动不太可能使心率恢复，还是要用药物控制的。