你好,根据你的描述呢,建议还是戴一段时间保持器,以免之前矫正的再出现变形现象。指导意见建议平时多注意休息,注意饮食的均衡和规律,注意调节身体营养的平衡,不要吃辛辣食物和过酸、过冰的食物,不要熬夜,多吃水果和蔬菜,注意多喝水,注意口腔的卫生,早晚刷牙。
祝健健康康
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