问患者提问

不吃肉有助于减肥吗？

我今年21岁了，身高179，体重75公斤??好胖哦，想减肥，想问一下，一天三餐都不吃肉，可以起减肥作用吗？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

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