就是忽然有一天脑子胀痛一晃感觉里面的东西都跟着晃动

你好，就你描述的症状，应该是一个发热的状态。你可以自己测量体温，如果发热，可能是上呼吸道感染，可以在医生的指导下，应用布洛芬退热，同时服用连花清瘟颗粒，感冒清热颗粒。

建议你注意休息，劳逸结合，不能熬夜，要多喝水，加强营养，多吃含蛋白质及维生素丰富的食物。必要时可以到医院检查，明确诊断，针对性治疗。