我的右手和右脚麻木抽筋

你好，你的症状是缺钙并且身体气血不足的表现。建议服用钙片和中成药八珍丸调理一段时间，具有益气养血的作用。平时多吃大枣桂圆黄芪炖排骨，补益钙质和气血。

还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。注意休息，不要劳累，多吃点紫菜，鱼类，海鲜之类的食物，可以补钙和微量元素。