胳膊和腿太瘦想长肥一点

胳膊和腿太瘦想长肥一点应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。

多运动,多吃饭,加强营养,改善睡眠质量.另外胖不胖还和遗传因素有关系.有些人体内储脂细胞较少,天生就很难长胖。