我最近老是用手指扣阴部而且还高

问题分析：你好，根据你的描述情况，随着年龄增加，激素分泌，性器官的发育，进入青春期后，有了一定的性需求、性冲动属于正常生理现象。

适当的自慰释放性冲动时可以的，但要注意控制，避免影响学习生活。意见建议：建议放松心情，多参加户外运动，避免接受不良的性刺激，减少独处时间。

并注意局部卫生，勤清洗，避免引起局部炎症。