后背和腿部经常发凉

您好！根据您所说的情况，后背和腿部经常发凉，考虑您可能是与您的体质，免疫力有关的！建议您可以吃西洋参，性平和，可以单独泡水饮用。

还可以吃芝麻、花生。因为富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。另外您平时可以多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

平时也要注意身体的保暖！