做什么运动可以瘦大腿和腹部？

健康指导：你好，产后恢复需要从饮食和运动两个方面来恢复体重。严格控制每天膳食能量的摄入，以身体活动或有氧运动的方式增加能量的消耗，远离高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等高膳食纤维的食物，坚持每天运动40分钟以上，可以慢跑、快走等。

多饮水，保证充足的睡眠，养成良好的饮食习惯和规律的生活作息，祝你健康。