指导意见：你好，根据你的情况，中医角度看，考虑肾阳虚引起的不适症状，可温补肾脏治疗，可面诊中医师，中医中药调理一段时间。
多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议，谢谢！
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