不宜多吃糖。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少，而铬元素直接影响机体对眼内液压的调节。食用过多的吃糖，会使眼内组织弹性降低，使得眼轴容易变长。
另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使近视发生或加重。
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