首页 > 权威问答 > 高中生怎么瘦腓肠肌啊

问患者提问

高中生怎么瘦腓肠肌啊

健康咨询描述：大腿蛮瘦，就是小腿那有点肉多，坐着的时候松松垮垮，站起来肌肉紧绷，小腿那明显有块硬的肉凸出来想得到的帮助：有什么动作能瘦腓肠肌

提问时间：2022-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：腓肠肌就是小腿后面的肌肉，一般是通过提高脚跟的动作可以加强腓肠肌的。指导意见：加强腓肠肌的同时也会将腓肠肌变瘦的。
一般学生平日里是穿平底鞋的，那么走路的时候就很不好锻炼。所以需要一方面注意走路姿势，一方面做提高后脚跟运动。医生询问：你平时运动多吗？

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号