手淫过度怎么调理?

手淫过度的调理方法是：

1、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激；

2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法治疗；

3、进行自我调控，平衡自己的心态，除学习健康的性知识外，精神要放松，转移注意力使大脑的性兴奋减缓。