病情分析： 你好，血流不畅,按摩调理，和着凉没有关系 您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等意见建议：平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。
水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的
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