洗脚和洗澡的最佳时间

1、什么时间洗脚最好？答：睡觉前洗脚最好。用温水洗脚15—20分钟，能使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入梦乡。

2、什么时间洗澡最好？答：科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。