应该是腕关节韧带或关节囊的损伤，一定要休息，肿胀明显，间断冷敷可以减轻毛细血管出血，减轻肿胀，缓解疼痛的作用，三天后热敷理疗烤电。
佩戴护腕，保护一下腕关节，局部可以外用雾剂，口服胶囊，必要时医院骨科拍片检查。
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