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患者提问

做跳跃性的运动能增高是吗?

提问时间:2020-02-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,一般来说,如果你的骨骺线没有闭合,多进行跳跃运动的话,可以反复刺激骨头,可以刺激长骨长长,而且会延迟骨骺线闭合,争取更多的长高时间。

    意见建议:建议如果想继续长高的话,最好加强营养,多吃青菜水果,瘦肉,多喝牛奶,多体育运动,多打篮球,最好进行摸高训练,每次跳时要尽全力,尽量调到最高,保证足够睡眠,保持好心情,都有利于长高。

    长期坚持下去。祝你健康!

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