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身高161体重124斤，怎样运动在两个月

怎样运动在两个月减25斤，只在家运动，晚餐七点才吃，十点睡觉

提问时间：2020-03-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：根据您上述描述的情况我考虑依照您现在的身高和体重比例来分析的话，我考虑您现在大致都在正常范围之内，我考虑一般是不用意见建议：减肥的，我考虑如果有局限性肥胖的情况话，我考虑一般减肥的最好的办法就是通过锻炼来减肥的，希望能够帮助到您解决问题。

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