我太胖了，导致我身体不舒服

健康指导：喝酸奶不能瘦下来。不建议通过拔罐等方式来减肥，建议增加运动和饮食来减肥，不会对人体有副作用。饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。

应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物；少吃油炸食物；辣椒、浓茶等少吃；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。