冬天爱出汗怎么回事

可能是身体内里火大，阴虚火旺。与平时生活习惯不好有关。新鲜蔬菜水果可能吃得少，喜欢熬夜，生活作息缺乏规律等。应该多吃富含钙的食物。

平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠。