总害怕说出的话别人说没文化

问题分析：我觉得你的情况可能是一个社交恐惧症。这种疾病属于神经症的其中一种，有一定的人格基础，同时与环境因素，社会因素，身体素质和遗传因素都有一定的关系。

这种疾病的发生，可能与成长过程中遇到了一些外界的刺激，或者是自己的家庭教育有一些误区，致使自己的人格发展受到了一些阻力所引发的。

意见建议：建议自己还是需要多锻炼。这种疾病就是因为缺乏锻炼，社会经验不足所引发的。因此加强锻炼，多接触社会，多加强学习，尤其是心理学的学习。

我想假以时日，自己的社交恐惧症一些会慢慢减轻，直到消失的。