首页 > 权威问答 > 睡觉轻容易醒什么原因
患者提问

睡觉轻容易醒什么原因

她晚上睡觉的时候总是很轻,轻轻一碰就会醒,问她睡了没有,她每次都会说睡了。然后睡着后经常翻来覆去的,不是很老实。平时心情、身体状况都比较好。睡觉轻容易醒什么原因
提问时间:2020-06-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您初步描述的病情是属于失眠症的表现,虽然这不是什么大病,但是得引起患者的重视,睡眠是心神安和的向征,你的心情我们非常理解,确实也有很多患者也这样反应,不是几十年的经验,中医治疗确实有些困难.对于这方面最好是采取安神定志综合考虑,提高患者的深度睡眠,首先可以试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果:牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.建议您生活调理的同时搭配专科治失眠症的药物调理效果显著,

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号