您初步描述的病情是属于失眠症的表现,虽然这不是什么大病,但是得引起患者的重视,睡眠是心神安和的向征,你的心情我们非常理解,确实也有很多患者也这样反应,不是几十年的经验,中医治疗确实有些困难.对于这方面最好是采取安神定志综合考虑,提高患者的深度睡眠,首先可以试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果:牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.建议您生活调理的同时搭配专科治失眠症的药物调理效果显著,
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