膝蓋扭傷了，膝蓋關節神經性疼痛

前兩個星期有多，跑步的時候不慎扭傷了膝蓋，去醫院照片沒有傷到骨頭，只是傷了筋，照片報告說左股骨髁似見骨質密度減低區，邊界欠清，左股骨骨質改變，先天性改變與骨質病變鑑別，後來找來鐵打師傅幫我治療，說我半月板受傷，第一次幫我鬆了筋，第二次幫我按摩了痛處，不知道是不是前天是不是走路多了，勞累過多，剛剛走回家坐下時，發現膝蓋伸直時神經抽着痛:需要医生帮助提供远程诊断:请问怎么样才能快速缓解神經疼痛？怎麼樣才能治好？谢谢