你好！我想问下我生了孩子以后三年了乳房下垂，松软。

问题分析：你好，乳房保健避免乳房下垂的关键在于预防。乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。

当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧意见建议：每天坚持按摩乳房，可以配合丰胸精油，对于胸部保健是很有效果的，饮食方面多吃一下胶原蛋白含量丰富的食物。