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老是觉得身体很差很弱，请问有什么食物里面含有氨基酸

老是觉得身体很差很弱，请问有什么食物里面含有氨基酸？氨基酸可以补充低抗力吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：瘦肉吃进去，身体消化分解就是氨基酸了啊。氨基酸主要是生长发育细胞修复等作用，主要不是提供能量。只有在碳水化合物提供能量不足的时候才作为能量代谢。

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