问题分析：您好，考虑是需要增加身体营养物质的。可以服用黑豆以及黑芝麻物质以及服用小鸡和麻雀等物质的。都是属于壮阳的食物的。
可以改善症状的意见建议：建议注意休息，避免过度的疲劳也需要注意避免过多的性生活为宜
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