哺乳期能吃韭菜吗都说韭菜有回奶的作用是那么

你好，韭菜是回奶的，但是也存在个体差异，有的吃了没事，有的吃了马上就回奶了。所以建议最好不要吃。除此之外，以下是为你搜集到的回奶食物，不一定就一点不能吃，少吃就行了。

如发现有回奶反应大的，以后绝对不能吃了：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；

同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎和肥厚味的食物。