我原来血压偏低最近偏高

得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目时间长了就会显现出它的疗效.下面介绍一组高血压方法对高血压初期尤其有效：1清早起来一杯冷开水约1000ml这样可以使一夜失去的水份得以补充可使血液至少六小时变淡直接减轻心脏和血管的压力.还能使动脉粥样斑块液化.2限盐早餐或无盐早餐限盐和无盐可以使血液粘度变淡并有利于肾小球滤过大量排尿又可以使钠排出体外达到降压的目的高血压初期医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物机理就是利尿排泄减少血溶量达到降压目的.3清淡饮食食物中少吃煎炒油炸食物多吃蔬菜和利尿降脂的食物如冬瓜煮黄豆等多吃植物油少吃动物油.4控制总量不管什么食物你都得控制到半饱和八成饱的份上并不靠零食补充.5配合其它辅助药物药物疗法我推荐世间亲情网的康平枕一般一个月就可以使血压逐渐的平稳.能按照上述方法坚持一段时间以后您可能就不需要高血压治疗药物了。