病例分析:你好，这个情况建议你到当地的精神专科医院，检查一下看看有没有，情绪障碍，失眠的问题可以做对症处理。意见建议:可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不看刺激性食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，也可以使用谷维素，刺五加，维生素。
佐匹克隆。
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