问题分析：你好，根据你描述的这种情况来肿胀的原因有可能是活动过度也有可能是局部有腱鞘炎症的情况造成的这种表现的发生。
意见建议：给你的建议就是尽量注意休息避免活动局部按摩同时也可以用热毛巾外敷并且最好是适当的照，推拿科进行推拿。
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