膝盖骨质增生的治疗方法

膝关节骨质增生并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。

此种增生是人体衰老的现象。根据你的状况，发生部位和增生程度还不十分明显严重。对于早期患者，其实最关键的治疗是稳定关节。

推荐自身加强坚持相应锻炼，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续，后放松重复20～30遍；每日4～5次。

另外每日坚持0．5～1小时的步行时间，并多自我按摩双腿。饮食上要多注意调补肾气，可经常食用核桃、黑芝麻、牛奶或羊骨汤等。

另外，询医后，遵医的情况下使用纯中药制剂的膏药。