根据您的症状描述，中医一般考虑为脾肾亏虚的可能性大，当然具体的辨证还需要结合您的舌象和脉象。建议您到中医院就诊，根据您的症状、结合舌象脉象辨证选取最适合您的方药，进行调理。
平时注意休息，饮食清淡规律。
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