问患者提问

低血糖减肥吃什么

我是一名的低血糖的患者，但是我现在却很胖，一直想减减肥，但是看看现在的减肥方法基本上都是靠节食来减肥的，就害怕自己因为减肥把自己身体弄垮了，不知道像我这样的低血糖患者通过什么方法减肥比较好呢

提问时间：2020-03-31

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。

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