请问怎么样预防糖尿病？

您好！第一要注意日常生活和饮食，不要吃高脂肪和高糖类的食品吃饭不要吃太饱第二要适量运动糖尿病和肥胖息息相关，得糖尿病的人群中有很多都是肥胖的人第三要保持良好的心情，这个病和情绪也有关现在人的工作压力大，人如果长期处于高压下也会诱发糖尿病等一系列疾病第四中年人是糖尿病高发的人群要特别注意，要每年做体检早发现，早治疗。