你好，
一、要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力，身体强壮是成为猛男的基础。
二、在性交时，生殖器插入阴道后，要学会分散注意力;做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动。
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