建议还是尽早到正规医院眼科去检查一下，确诊病因及时治疗，平时要注意用眼卫生，避免视疲劳，培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含多种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。
可以用枸杞、菊花泡茶饮。
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