问患者提问

怎么样才会引起精神紊乱

我最近突然精神紊乱睡不着怎么办，心烦，这种疾病是怎样引起的呢？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您有可能是近期压力过大，导致精神紧张，心烦意乱，一定要注意放松心情。您平时多活动，睡前尽量少思考，将自己的心情放松，按时吃饭，保持良好的能量供应，只要把自己的心理调整好应该没有什么问题的。

相关问题