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腰椎间盘突出睡什么床垫好

我也不知道是什么原因导致腰椎间盘突出，现在暂时腿还没有感觉到疼痛，只是腰部偶尔感觉会疼，现在还是学生，怎么样才能解决这个问题啊？腰椎间盘突出能不能彻底医治？治疗的方法有哪些？腰椎间盘突出怎么治疗最好

提问时间：2020-02-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出是长期坐姿不正确或过度弯腰工作等导致椎间盘脱出，压迫神经导致一些列放射性疼痛。建议你做推拿保守治疗，同时要自我康复锻炼：可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。
注意要睡硬板床。

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