您好,这个半月痕越少,说明体质越寒,会有一些气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚冷,嗜睡,容易感冒等。
补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌也可通过补充优质蛋白如奶类蛋类豆类鱼类以及黑色食品如黑米黑木耳以及一些种子类食物来进行调理并适当增加锻炼
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