问患者提问

主食吃多少能控制血糖

我得了糖尿病，医生让控制饮食降糖，就主食一天吃多少合适呢？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

主食粗细搭配，每餐必食，3至8两（因人而异），七八分饱一般情况下，成人的每日主食量不能低于3两。注：因红薯、土豆、山药、芋头、莲藕等蔬菜淀粉含量较多，故归入主食类，大约2 ~3两此类食物 = 半两主食。

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