经常长口腔溃疡吃什么好

根据你的描述免疫功能的低下也常常会导致口腔溃疡的发作；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等均有一定的影响。多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。

另外，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足，尤其是大便通畅是复发性口腔溃疡治疗过程中不可轻忽的一部分。