头部肩膀神经紧绷，每天自己按摩头部肩膀

你好，根据你的病情叙述，考虑确实像颈椎病的可能性比较大？但是仍然需要注意几个问题，一个是你的血压是否正常？再有就是平时你休息睡眠有规律吗？

是不是很晚才睡啊？,根据你的病情叙述，首先建议你抽时间去你们当地大医院脊柱科或者是骨科挂号就诊，拍一个颈椎核磁片子看一下，同时测量一下血压，如果血压也高的话，应该拍一个头部核磁看一下，同时你要自己改善睡眠质量，尽量晚上早一些睡。