胃寒需要进食偏温性的食物。辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒，高梁米、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、茴香，羊肉，鸡肉，驴肉等。
平时主要不要接触凉的食物，还有少用手直接接触寒冷的水等。平时在胃附近热敷一下可以缓解胃寒。
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