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问患者提问

糖尿病平时能做哪些运动呢?

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):本人有糖尿病好多年了,平时只是吃药,一些甜的东西都不敢吃,所以一直病情控制的还不错,最近自己喜欢做一些运动,不知道可以吗。所以想知道患有糖尿病的病人平时做哪些运动比较好呢。
提问时间:2020-03-16
答医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    你好,糖尿病患者可以做的运动也不少,不过要根据自己的身体情况来选择,像正常体重型的病人应选择轻度运动,如散步、做饭、清扫、购物、拔草、步行、下楼梯、广播操、平地骑车等;偏胖体型的病人应选择中等强度的运动,如慢跑、上楼梯、坡路骑车、快步走、滑雪、滑冰、打台球、登山等;偏瘦体型的人应选择长跑、跳绳、打球、游泳、击剑等活动。

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