考虑膝关节炎可能，避免长时间处于一种姿势，更不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨；注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累；
尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动，以减少关节软骨的磨损。饮食宜清淡有营养，避免辛辣刺激性食物。
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