天天喝小米粥副作用

小米粥属于日常生活中常见的粥品，一般是没有什么坏处的。但是小米粥可能喝多以后容易刺激胃肠，对于一些脾胃功能比较虚弱的人群是不建议喝小米粥的，不然有可能会导致胃痛、胃胀、嗳气等情况。

一般建议每天不要超过200毫升的小米粥，同时喝小米粥的时候可以吃一些绿叶的青菜，这样可以起到营养均衡的作用。