病情分析：你好，一般来说月经正常的话，排卵期大约在月经前十四天左右，前五后四共十天指导意见：所以，你说的时间应该不是在排卵期内，是在安全期，建议你还是做好避孕措施。
以上是对“清宫一个月以后月经正常了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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